凹凸計劃下載安卓版

凹凸計劃是一款專業的健身鍛煉app，提供了個性化的訓練計劃和指導。用戶可以根據自身的目標和健身能力，選擇適合自己的訓練計劃，包括塑形、增肌、減脂等多個方面。凹凸計劃不僅提供了詳細的訓練視頻和教程，還有專業的教練指導和反饋，確保用戶能夠正確有效地進行鍛煉。快來下載凹凸計劃，邁出健康、有形的身體進步！

軟件介紹

凹凸計劃是一款專為懶人設計的運動瘦身APP，針對身材狀況定制專屬運動計劃。跟著計劃完成每日熱量消耗目標，結合輕量化運動與合理飲食助你遇見更美更健康的自己！

軟件特色

【想減肥，可是有很多問題？】

- 試過減肥但是沒有效果

- 沒有健身器材，沒有場地

- 運動強度太大太累

- 節食讓身體變得亞健康

- 不知道應該從哪里開始

軟件亮點

【凹凸計劃的解決方案】

- 私人專屬定制懶人瘦身計劃

搜集簡單信息，了解你的生活習慣與身材狀況，100%為你制定適合自己的專屬瘦身計劃，只需完成每日分配的熱量任務，五分鐘輕量化運動訓練，不限場地器材，每天在家也能輕松瘦身，簡單易堅持。

- 勞逸結合，科學瘦身

不用天天運動，在為你制定的休息日與運動日里合理飲食加適當運動消耗身體熱量，用熱量缺口達到健康瘦身目的。

- 健康飲食管理

海量食物信息數據庫，輕松查詢食物的熱量數據，合理攝入身體所需熱量，避免熱量堆積造成脂肪形成。

- 記錄日常，健康作息，直面變化

記錄計劃開始的每一天，記錄體重、體脂、體圍等多維度數據變化，直觀看見身材變化，讓堅持瘦身不再困難，陪伴你瘦身的第一步到每一步。

- 專業教學視頻，動作講解分析

大師級健身教練跟練視頻，把握課程內容，重點部位針對訓練，運動后針對性拉伸，標準的動作演示和精準的動作描述幫助你高效燃脂。

軟件優勢

【HealthKit】

已連接蘋果HealthKit，可同步運動數據到【健康】

【免責聲明】

凹凸計劃所提供的健康相關的評測僅供參考，用戶實際的健康和身體狀態，應當根據自身的健康狀況自行評估，必要時需在醫生或其他醫務人員的指導下進行。

凹凸計劃提供的任何健康檢測或指導方案，均不能代替醫生和其他醫務人員的診斷和建議，凹凸計劃也不會提供任何醫療診斷或醫療建議，用戶應當理性對待，若用戶對其自身健康狀況評估錯誤或對凹凸計劃的方案判斷錯誤的，應當自行承擔相應的后果，凹凸計劃不對用戶做任何類型的擔保，也不承擔任何責任。