青理陽(yáng)光體育最新版2023下載

青島理工大學(xué)陽(yáng)光體育一小時(shí)APP上線分享給大家！在這里功能強(qiáng)大可以幫助學(xué)校的學(xué)生完成體育鍛煉的目標(biāo)，而且在這里功能比較強(qiáng)大，記得來(lái)007本欄目下載青理陽(yáng)光體育最新版2023！

青理陽(yáng)光體育介紹

該App的推出旨在在全體學(xué)生中以循序漸進(jìn)的方式開(kāi)展“陽(yáng)光健步跑”活動(dòng)，幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

青理陽(yáng)光體育特色

本學(xué)期的“健步跑”活動(dòng)主要在大一、大二年級(jí)體育課中實(shí)施

分為“自由跑”和“紅色跑”兩種形式。

其中，“自由跑”計(jì)入本學(xué)期學(xué)生課外跑步鍛煉成績(jī)，占本學(xué)期體育課總成績(jī)的10%；

而“紅色跑”不計(jì)入本學(xué)期學(xué)生體育課總成績(jī)。

青理陽(yáng)光體育功能

‘紅色跑’就是圍繞校園內(nèi)的紅色教育打卡點(diǎn)進(jìn)行跑步鍛煉。

這種跑步方式主要是為豐富學(xué)生的精神生活，讓大家在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)自覺(jué)接受紅色教育

每到一處打卡點(diǎn)都會(huì)默默回想這一打卡點(diǎn)的內(nèi)容及其所傳遞的價(jià)值觀念，從而在潛移默化中厚植家國(guó)情懷。

青理陽(yáng)光體育亮點(diǎn)

校體育教學(xué)部副主任于健說(shuō)，學(xué)校本學(xué)期為學(xué)生制訂了兩個(gè)階段共計(jì)10周的跑步鍛煉計(jì)劃。

前4周適當(dāng)調(diào)整速度與運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生在規(guī)定范圍內(nèi)依據(jù)自身肌體狀態(tài)采用慢跑形式完成打卡任務(wù)，有效促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)；

后6周則以常規(guī)“健步跑”形式開(kāi)展，“健步跑”計(jì)入本學(xué)期學(xué)生課外跑步鍛煉成績(jī)，占本學(xué)期個(gè)人體育課總成績(jī)的10%。

青理陽(yáng)光體育評(píng)論

“青理陽(yáng)光體育App”一上線便點(diǎn)燃了學(xué)生參與的熱情�！巴ㄟ^(guò)這個(gè)手機(jī)App，我可以查詢個(gè)人的每日步數(shù)和每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)，還能看到自己在全校和學(xué)院的排名情況。

排行榜就是一種激勵(lì)�，F(xiàn)在，我身邊的同學(xué)都生怕自己排名落后，每天課余時(shí)間都積極完成跑步計(jì)劃。

這跟之前課余時(shí)間大家都‘宅’在宿舍的情形確實(shí)不太一樣了。堅(jiān)持跑步也讓我感覺(jué)自己有活力了�！蓖聊竟こ虒W(xué)院2021級(jí)學(xué)生馬躍騰說(shuō)。