生酮減肥下載安裝官方版

生酮減肥APP是專門為想嘗試生酮飲食的朋友設計的健康管理工具。軟件能提供專業的生酮飲食方案，還能定制運動計劃，記錄你的每日飲食和身體變化，可以用它來更好地管理自己的減肥計劃。使用007游戲網下載體驗吧！

生酮減肥app軟件介紹

生酮減肥App是一款基于生酮飲食原理的專業減脂管理軟件，為采用低碳水高脂肪飲食方式的用戶提供全方位支持。該App由營養學專家團隊開發，通過智能算法為每位用戶定制個性化的生酮飲食方案，精確計算每日脂肪、蛋白質和碳水化合物的攝入比例。內置3000+道專業生酮食譜，涵蓋中式改良菜、西餐和零食，每道食譜標注凈碳水含量和脂肪供能比。獨創的"酮體監測"功能可對接主流血酮儀設備，實時追蹤身體燃酮狀態。提供食物庫查詢功能，包含2000+種食材的詳細營養成分數據，通過掃碼或拍照即可快速識別食物是否適合生酮飲食。設有適應期癥狀記錄和電解質管理提醒，配套私教指導和成功案例分享社區，幫助用戶安全高效地達成減脂目標，是生酮飲食者的必備工具。

生酮減肥app怎么使用

1、首次使用需要登錄，直接使用手機號注冊登錄即可

2、注冊登錄后，會讓你填寫一下身體數據，完成后進入到軟件

3、來到首頁，可以查閱有關生酮減肥的知識，以及一些推薦食譜，最上方可以按需求查看食物

4、點擊社區，來到社區板塊，這你可以和其他用戶一起交流生酮減肥心得，你也可以看到其他用戶分享的內容

生酮減肥app怎么打卡飲食記錄

1、我們來到飲食記錄板塊，點擊這個加號，如圖所示

2、選擇記錄午餐

3、選擇好食物種類，比如我們中午吃了100克五花肉，這里選擇五花肉，然后確定重量后點擊確定即可

4、所有食物添加完成后點擊完成

5、就可以看到這一餐各項指標攝入了多少

軟件特色

1、這里有超過30W+條的生酮食物庫、100+個美味食譜和一個全面的生酮飲食減肥指導。

2、生酮飲食，橫掃全球的瘦身革命，最流行的快速減肥方式，讓你輕松減掉人生中第一個10kg。

3、不需要每天在健身房揮汗如雨，不需要斤斤計較卡路里餓肚子。

4、生酮飲食讓通過改變飲食結構，將你的身體改造成“燃脂機器”。

功能介紹

1、根據您的身體指標定義個性化的生酮方案

2、記錄飲食營養三要素，記錄你燃燒的卡路里和步數，喝水情況

3、分析營養素情況，給出生酮的指導建議

4、記錄你的體重、體脂、酮體值變化

5、查看食物的卡路里、蛋白質、脂肪和凈碳水化合物（應用程序可以選擇計算總碳水化合物）

6、了解生酮減肥的好處和要點

生酮減肥機制

生酮飲食是一個高脂、低碳水化合物和適當蛋白質的飲食，它模擬了人體饑餓的狀態。脂肪代謝產生的酮體作為另一種身體能量的供給源可以產生對腦部的抗驚厥作用。其具體的抗驚厥機制還不清楚。一般認為可能有以下幾方面

1、改變腦的能量代謝方式。

2、 改變細胞特性，降低興奮性和,緩沖癲癇樣放電。

3、改變神經遞質, 突觸傳遞, 神經調質的功能。

4、 改變腦的細胞外環境, 降低興奮性和同步性。