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愛上健步app是一款幫用戶隨時記錄自己的運動數據的軟件,可以在這里設置自己每天的運動目標,系統也會監督你完成運動目標。提供多種類型的運動記錄,運動之前選擇運動的形式,系統就會為你精準的記錄運動數據,每天的步數和消耗的能量都可以直觀的掌握,支持計算BMI指數,還能提供專注功能,讓大家可以集中注意力完成任務,培養好的習慣。
1、下載安裝之后打開app,閱讀用戶隱私協議之后點擊“同意并繼續”即可進入;
2、能夠精準的記錄用戶每天的運動數據,步數情況輕松掌握,還可以設置走路目標;
3、提供專注功能,能夠記錄專注時長和累計專注次數,幫助用戶養成專注的好習慣。
1、軟件專注步行運動記錄,精準統計步數、距離、消耗卡路里,數據實時同步,清晰掌握每日運動情況。
2、用戶可以設定每日目標,完成后解鎖成就徽章,進度條直觀顯示,激勵持續堅持,培養運動習慣。
3、支持戶外路線記錄,自動生成運動軌跡,查看歷史路線,對比不同時段表現,優化健步計劃。
1、在這里填寫身體數據,系統能夠生成個性化運動方案,按年齡、體重推薦合適步數,運動更貼合自身。
2、支持組建健步小隊,邀請好友加入,實時查看隊友進度,互相督促,讓運動不再孤單。
3、可以記錄每月運動趨勢,生成數據報表,直觀看到進步軌跡,調整運動計劃更有依據。
1、結合用戶的運動數據生成詳細分析,包括步頻、步幅,針對性給出改善建議,提升健步效率。
2、可以設置運動提醒,按個人作息推送,到點提醒起身活動,避免久坐,養成規律運動習慣。
3、平臺會定期更新運動課程,從基礎入門到進階訓練,搭配健步計劃,全方位提升運動效果。
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