哥本哈根減肥法APP小白版

哥本哈根減肥法APP小白版，是當前最有效的減肥食譜軟件。這款中有很多適合小白用戶，也就是懶人用戶的，通過簡單的減肥指導，幫助你13天快速減掉明顯脂肪，使其輕松擁有苗條健康身材。

哥本哈根減肥法APP小白版介紹

哥本哈根減肥瘦身 - 我的移動輕體專家

哥本哈根APP推出的快速瘦身計劃：哥本哈根13天減肥法，推出后已經成為全世界最流行、最知名的快速瘦身食譜計劃。

哥本哈根減肥法APP小白版功能

哥本哈根減肥法APP小白版亮點

13天減重5-20斤

每天還有食譜方案

原創減重心得和氣他達人一起分享

哥本哈根減肥法APP小白版食譜

第1天

哥本哈根減肥法

葛根哈根減肥法

早餐：黑咖啡1杯+方糖1塊
午餐：煮雞蛋2個+西紅柿1個+水煮菠菜(不限量)
晚餐：牛排200g+生菜加橄欖油和檸檬拌食(不限量)

第2天

早餐：黑咖啡1杯+方糖1塊
午餐：低脂火腿200g+天然酸奶200g
晚餐：牛排200g+生菜加橄欖油和檸檬拌食(不限量)

第3天

早餐：黑咖啡1杯+方糖1塊+烤面包片1片
午餐：煮雞蛋2個+火腿1片+生菜沙拉1份
晚餐：水煮芹菜+西紅柿1個+新鮮水果1個

第4天

早餐：黑咖啡1杯+方糖1塊+烤面包片1片
午餐：橙汁200ml+天然酸奶200g
晚餐：煮雞蛋1個+一大根胡蘿卜切碎生吃+白干酪200g

第5天

早餐：一大根胡蘿卜切碎，撒上檸檬汁生吃
午餐：熟鱈魚200g(撒上檸檬水和1勺黃油)
晚餐：牛排200g+新鮮生菜沙拉1份+西芹塊

第6天

早餐：黑咖啡1杯+方糖1塊+烤面包片1片
午餐：煮雞蛋2個+一大根胡蘿卜切碎
晚餐：雞肉250g+生菜沙拉1份(拌橄欖油，撒上檸檬汁)

第7天

早餐：一杯茶(不加糖)
午餐：不吃，大量喝水
晚餐：羊肉200g+蘋果1個

第8天

早餐：黑咖啡1杯+方糖1塊
午餐：煮雞蛋2個+西紅柿1個+水煮菠菜1份
晚餐：牛排200g+生菜加橄欖油和檸檬拌食(不限量)

第9天

早餐：黑咖啡1杯+方糖1塊
午餐：低脂火腿200g+天然酸奶200g
晚餐：牛排200g+生菜加橄欖油和檸檬拌食(不限量)

第10天

早餐：黑咖啡1杯+方糖1塊+烤面包片1片
午餐：煮雞蛋2個+低脂火腿200g+生菜沙拉加檸檬
晚餐：水煮芹菜+西紅柿1個+新鮮水果1個

第11天

早餐：黑咖啡1杯+方糖1塊+烤面包片1片
午餐：橙汁200ml+天然酸奶200g
晚餐：煮雞蛋1個+一大根胡蘿卜切碎生吃+白干酪200g

第12天

早餐：一大根胡蘿卜切碎，撒上檸檬汁
午餐：熟鱈魚200g(撒上檸檬水和1勺黃油)
晚餐：牛排200g+新鮮生菜沙拉1份+西芹塊

第13天

早餐：黑咖啡1杯+方糖1塊+烤面包片1片
午餐：煮雞蛋2個+一大根胡蘿卜切碎加檸檬汁
晚餐：雞肉250g+生菜沙拉拌橄欖油和檸檬汁

哥本哈根減肥法APP小白版說明

被翻譯成世界8國語言的哥本哈根食譜減肥法終于登陸中國拉！哥本哈根減肥法是一種高效、科學、不反彈、無副作用的減肥方法，

只需要13天，讓您不用再花費上百元購買減肥藥，購買健身卡，每天都能看到體重的明顯變化，并且改變你的新陳代謝，達

到長期永久的減肥效果。 

這不是一般的食譜減肥法，餐單最低限度地保證了一個成年人一天正常活動需要的熱量，加快新陳代謝，能幫助你燃燒更多熱量，并在你結束食譜后仍然有效。

版本記錄

2020-08-27 版本: 6.5.5

1.優化了使用體驗
2.修復了bug

2020-03-31 版本: 6.5.4

1.修復了bug